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どうぞ、よいお年を!

仕事納めは、28日(月)でなんとか無事に終わりました。カウンター越しに予期せぬ難問・珍問に迅速にお応えしないといけない底なし沼業務の一員になって3ヶ月。最終日は、公休と、ついにインフルエンザで病欠の人員が2名不足という非常事態でしたが、表面的には、恙無く(ホントはひっきりなしの余裕のない)28日でした。たまったメモをおさらいしてみると、まあまあこなせてはきたようです。しかし、何かしら達成感が得られずへと...

FORTNUM & MASON

本日、平成天皇誕生日ということで、金婚式と即位20周年記念を報じる特別番組「御料車の歴史」を視聴しました。それとは関連ありませんが、先週から今週にかけて誕生日という同じ部署の同僚たちが相次いでいました。万年、うだつのあがらない庶民の私にとっては、平凡な2009年最後の祝日です。因みに、私の離婚した両親は天皇陛下ご夫妻とおない年です。その点、「JUST後期高齢者」の耳の遠い母の物忘れの激しさとプチバトル状態に...

ためして瞑想

仕事から帰ってクタクタになり、PCを立ち上げることはおろか、年賀状も年末の大掃除もやる気さえしない、師走の中旬です。「ACTを実践する」も読むのが滞っていますが、心理学オタクの癒しのお供でまだ手中にレンタル中。今、読んでいたら「おやっ?」と思う未知の記述があった。P342 本章(第3部 第11章)では、マインドフルネス実践にかかわる記述のなかで、注意集中を重複するサマタ瞑想に関する記述が多くみられる。瞑想には...

無理は禁物

2009年も師走に入って、残り4週間足らずとなりました。1ヵ月後には年齢更新日がやってきて、嬉しいような哀しいような。おかげさまで再就職先の仕事も3ヶ月目に入りましたが、毎日が追い立てられるようなせわしなさと、諸々の人間模様の最中にもみくちゃになっています。前月は、公私共にストレスや疲労がピークに達して、帰宅したら受験勉強、そして就寝。就寝しても、ぐっすり眠れずなんだか夢の中でも仕事をしていることが多か...
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